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初心者でも一人で学べる部位別ウエイトトレーニング / 小沼敏雄 〔本〕
価格:1650円
【説明】発売日:2002年09月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:体育とスポーツ出版社 / 発売国:日本 / ISBN:9784884580506 / アーティストキーワード:小沼敏雄 / タイトルキーワード:ショシンシャデモヒトリデマナベルブイベツウエイトトレーニング
内容詳細:ウエイトトレーニングを始めたい。でも、スポーツジムへ行くのは嫌だし、身近に教えてくれる人もいない。本書は、各筋肉部位別にエクササイズを紹介し、基本動作から呼吸法、注意点等を分かりやすく解説しているのでこれからウエイトトレーニングを始めたい人にぜひお勧めしたい一冊。目次:第１章 胸部のトレーニング/ 第２章 大腿部のトレーニング/ 第３章 背中のトレーニング/ 第４章 肩のトレーニング/ 第５章 上腕二頭筋、前腕・・・
【状態】新品
内容詳細:ウエイトトレーニングを始めたい。でも、スポーツジムへ行くのは嫌だし、身近に教えてくれる人もいない。本書は、各筋肉部位別にエクササイズを紹介し、基本動作から呼吸法、注意点等を分かりやすく解説しているのでこれからウエイトトレーニングを始めたい人にぜひお勧めしたい一冊。目次:第１章 胸部のトレーニング/ 第２章 大腿部のトレーニング/ 第３章 背中のトレーニング/ 第４章 肩のトレーニング/ 第５章 上腕二頭筋、前腕・・・
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